સંધિવા (Arthritis)

પરિચય

સંધિવા એટલે સાંધામાં સોજો, દુખાવો અને કઠિનતા થતી એક સામાન્ય તકલીફ. તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, પરંતુ ખાસ કરીને વૃદ્ધાવસ્થામાં વધુ જોવા મળે છે. આ રોગમાં સાંધાની હાડકી, કર્ટિલેજ (Cartilage), લીગામેન્ટ અને સોફ્ટ ટિશ્યૂ પર અસર પડે છે, જેના કારણે દૈનિક કામકાજમાં મુશ્કેલી ઉભી થાય છે.

કારણો (Causes)

વંશાગત (Genetic) કારણો – કુટુંબમાં સંધિવા હોય તો જોખમ વધુ.

રોગપ્રતિકારક તંત્રની ગડબડ – ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર (જેમ કે રુમેટોઈડ આર્થ્રાઇટિસ).

ઉંમર વધવું – સાંધાની કુદરતી ઘસારો.

ઈજા (Injury) – જૂની ઈજા અથવા અકસ્માત પછીનું નુકસાન.

મોટાપો (Obesity) – વધારાનું વજન સાંધા પર દબાણ લાવે છે.

ચેપ (Infection) – સાંધામાં ચેપ થવાથી પણ સંધિવા થઈ શકે છે.

લક્ષણો (Symptoms)

* સાંધામાં દુખાવો અને સોજો

* સવારે ઉઠતી વખતે કઠિનતા (Morning stiffness)

* સાંધા હલાવતા “ખખડાટ” અવાજ આવવો

* ચાલવામાં, વળવામાં અથવા કામમાં તકલીફ

* સાંધાનો આકાર બદલાઈ જવો (Deformity)

* સાંધાની ગતિશીલતા ઘટવી

જોખમકારક પરિબળો (Risk Factors)

* ઉંમર વધુ હોવી

* વારસાગત ઇતિહાસ

* સ્ત્રીઓમાં રજોનિવૃત્તિ પછીનું હોર્મોનલ બદલાવ

* વધારે વજન (Obesity)

* જૂની ઈજાઓ

* ચેપગ્રસ્ત રોગોનો ઈતિહાસ

* શારીરિક કાર્યમાં અસંતુલન (ઓછું કસરત અથવા વધુ ભારદાર કામ)

Differential Diagnosis

સંધિવાના લક્ષણો ઘણી વખત અન્ય રોગો જેવા હોઈ શકે છે, તેથી નીચેના રોગોથી તેને અલગ પાડવું જરૂરી છે:

* ગઠિયા (Gout)

* હાડકાની નબળાઈ (Osteoporosis)

* સાંધાનો ચેપ (Septic arthritis)

* ટેન્ડોનાઈટિસ (Tendonitis)

* બર્સાઈટિસ (Bursitis)

* લુપસ (Systemic Lupus Erythematosus)

નિદાન (Diagnosis)

ડૉક્ટર દર્દીના ઇતિહાસ અને તપાસના આધારે સંધિવાનો નિદાન કરે છે.

* શારીરિક તપાસ – સાંધાનો આકાર, સોજો, ગરમી તપાસવી

*રક્ત પરીક્ષણ– ર્યુમેટોઇડ ફેક્ટર, CRP, ESR વગેરે

*ઈમેજિંગ ટેસ્ટ – X-ray, MRI, CT-Scan થી સાંધાના નુકસાનની પુષ્ટિ

*Joint Fluid Analysis – સાંધાના પ્રવાહીની તપાસ ઇન્ફેક્શન કે ગાઉટ માટે

સારવાર (Treatment)

દવાઓ (Medication):

  * પેઇનકિલર (Pain relievers)

  * એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs)

  * ડિઝીઝ-મોડિફાઈંગ એન્ટી-ર્યુમેટિક ડ્રગ્સ (DMARDs)

  * સ્ટેરોઈડ ઇન્જેક્શન

શસ્ત્રક્રિયા (Surgery):

  * Joint replacement (જેમ કે ઘૂંટણ/હિપ રિપ્લેસમેન્ટ)

  * આર્થોસ્કોપિક સર્જરી

લાઈફસ્ટાઈલ બદલાવ:

  * યોગ્ય આહાર

  * વજન ઘટાડવું

  * નિયમિત કસરત

ફિઝિયોથેરાપી (Physiotherapy)

* અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, હીટ થેરાપી, TENS થેરાપી

* સાંધાની હળવી હલનચલન કસરતો

* મસલ સ્ટ્રેન્થનિંગ એક્સરસાઈઝ

* વોકિંગ એઈડ (સ્ટિક/વોકર) નો ઉપયોગ

કસરતો (Exercises)

*Range of Motion Exercises – સાંધાની લવચીકતા જાળવવા

*Strengthening Exercises – આસપાસની પેશીઓ મજબૂત કરવા

*Low-Impact Exercises – ચાલવું, સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ

* Stretching Exercises – કઠિનતા દૂર કરવા

ઘરગથ્થુ ઉપચાર (Home Remedies)

* ગરમ પાણીની થેલી અથવા ઠંડી પેકથી દુખાવો ઓછો કરવો

* હળદર, આદુ, લસણ જેવા એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ખોરાક લેવું

* તીલ/રાઈના તેલથી હળવો મસાજ

* ગરમ પાણીમાં મીઠું નાખીને પગરવ કરવો

* તણાવ ઘટાડવા માટે યોગ અને ધ્યાન

બચાવ (Prevention)

* સંતુલિત અને પોષણયુક્ત આહાર

* નિયમિત કસરત

* વજન નિયંત્રણમાં રાખવું

* ઈજાઓથી બચવું

* લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ન રહેવું

* પૂરતી ઊંઘ અને આરામ

નિષ્કર્ષ (Conclusion)

સંધિવા એ સામાન્ય પણ લાંબા સમય સુધી તકલીફ આપતો રોગ છે. સમયસર નિદાન, યોગ્ય સારવાર, નિયમિત કસરત, સંતુલિત આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા તેને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. જો સંધિવાનો દુખાવો વધતો હોય તો તરત જ નિષ્ણાત ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.